{"id":263,"date":"2026-01-14T18:42:40","date_gmt":"2026-01-14T17:42:40","guid":{"rendered":"https:\/\/thelisteningbody.me\/?p=263"},"modified":"2026-01-14T22:39:38","modified_gmt":"2026-01-14T21:39:38","slug":"guidet-lytting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/guidet-lytting\/","title":{"rendered":"Guidet Lytting"},"content":{"rendered":"\n<div>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/thelisteningbody.me\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/lyttelos-copy.png\" alt=\"Lyttelos Annabel Guaita\" width=\"747\" height=\"134\" loading=\"lazy\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Guidet lytting\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"352\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/playlist\/0VPpYQFU3MXgB8rqzINJ7d?si=ZOJgj8YOQumri5pntJSjWw&amp;pi=BDuhZkWhQn-GA&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utviklet av <strong>Annabel Guaita<\/strong>, pianist og lyttelos<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dette opplegget gir redskaper til \u00e5 gjennomf\u00f8re en enkel guidet lytting gjennom klassiske musikkstykker for en gruppe. Stykkene spilles to ganger. F\u00f8rste gang uten introduksjon, slik at lytterne m\u00f8ter musikken p\u00e5 egne premisser. Etter f\u00f8rste lytting inviteres deltakerne til en samtale. Deretter gis litt bakgrunn om komponisten og stykket, f\u00f8r man lytter igjen. Samtalen etter andre lytting \u00e5pner for kanskje helt nye opplevelser av musikken.<br>Man kan ogs\u00e5 bruke sp\u00f8rsm\u00e5lene til \u00e5 utvide egen lytteopplevelse. Scan denne QR koden for musikken.<\/p>\n\n\n\n<div>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/thelisteningbody.me\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Guidet-lytting-endelig-versjon_html_c3e5e68c.jpg\" alt=\"QR to Lyttelos playlist \" width=\"339\" height=\"339\" loading=\"lazy\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong>M\u00e5l:<\/strong><br>\u2022 \u00c5 gi rom for lytternes egne erfaringer.<br>\u2022 \u00c5 hjelpe lytterne til \u00e5 lytte med hele seg \u2013 ikke bare med \u00f8rene, men med kroppen, f\u00f8lelsene og sin livserfaring som resonansbunn.<br>\u2022 \u00c5 la deltakerne bli m\u00f8tt som medskapere I m\u00f8te med musikken, ikke bare passive mottakere. N\u00e5r vi lytter, kan vi oppleve musikkens tidl\u00f8se kvalitet: den forbinder oss med v\u00e5rt eget liv og inviterer oss til \u00e5 v\u00e6re tilstede her og n\u00e5.<br><br><em>F\u00f8r vi begynner, sett dere godt til rette. Gi plass til pusten, la kroppen v\u00e6re med. Lytt med hele deg \u2013 med \u00f8rene, men ogs\u00e5 med hjertet, med dine minner og iblant kanskje ogs\u00e5 hele din livserfaring.<br><\/em>La det v\u00e6re 10-15 sekunders stillhet i rommet f\u00f8r musikken starter.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"claude-debussy-clair-de-lune\">CLAUDE DEBUSSY \u2013 Clair de Lune<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Lytt! (Stykket tar ca. 5 min)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Samtale del 1<\/strong> \u2013 \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva kjente dere da musikken startet?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva s\u00e5 dere for dere mens dere h\u00f8rte musikken?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan reagerte kroppen?<\/li>\n\n\n\n<li>Var det et sted i musikken som f\u00f8ltes som et vendepunkt?<\/li>\n\n\n\n<li>Var det noe i denne musikalske reisen som minnet om deres eget liv?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduksjon-til-komponisten-og-verket\">Introduksjon til komponisten og verket<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Debussy (1862\u20131918) regnes som impresjonismens far innen musikken.<\/li>\n\n\n\n<li>Han var opptatt av \u00e5 fange stemninger, lys og natur i musikken, mer enn faste former.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Clair de Lune<\/em> betyr \u201cm\u00e5neskinn\u201d og er inspirert av Paul Verlaines dikt med samme navn. Diktet uttrykker dualiteten <strong>\u201ctriste et beau\u201d<\/strong> \u2013 tristhet og skj\u00f8nnhet samtidig. Debussy fanget denne dualiteten i musikken gjennom kontraster i dynamikk, tonefarger og harmonier.<\/li>\n\n\n\n<li>Stykket inviterer til indre refleksjon, der b\u00e5de melankoli og skj\u00f8nnhet kan oppleves samtidig.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Lytt til hele stykket igjen og deretter \u00e5pne for <strong>Samtale del 2.<\/strong> Hvordan opplevde du musikken n\u00e5? Var det noe som var annerledes? Noe du la merke til denne gangen, som du ikke h\u00f8rte f\u00f8rste gang vi lyttet?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"samuel-barber-adagio-for-strykere-opus-11\">SAMUEL BARBER \u2013 Adagio for Strykere, opus 11<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lytt! (Stykket tar ca. 9 min)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Samtale del 1<\/strong> \u2013 \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hvordan f\u00f8ltes musikken i kroppen?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvis dette var en reise \u2013 hvor gikk den?<\/li>\n\n\n\n<li>Tenkte du p\u00e5 noen mens du h\u00f8rte den?<\/li>\n\n\n\n<li>Er dette trist musikk, fredelig musikk \u2013 eller begge deler?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduksjon-til-komponisten-og-verket\">Introduksjon til komponisten og verket<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Barber (1910\u20131981) var en amerikansk komponist kjent for sitt lyriske, uttrykksfulle spr\u00e5k.<\/li>\n\n\n\n<li>Han levde et tilbaketrukket liv med store personlige b\u00e5nd, blant annet til Gian Carlo Menotti.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Adagio for Strykere<\/em> uttrykker ofte sorg, s\u00e5rbarhet og intens f\u00f8lelsesdybde.<\/li>\n\n\n\n<li>Stykket brukes ofte ved markeringer av nasjonal sorg eller alvorlige hendelser.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lytt til hele stykket igjen og deretter \u00e5pne for <strong>Samtale del 2.<\/strong> Hvordan opplevde du musikken n\u00e5? Var det noe som var annerledes? Noe du la merke til denne gangen, som du ikke h\u00f8rte f\u00f8rste gang vi lyttet?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"johann-sebastian-bach-toccata-og-fuge-i-d-moll-bwv-565\">JOHANN SEBASTIAN BACH \u2013<br>Toccata og Fuge i d-moll, BWV 565<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi skal h\u00f8re et verk som mange forbinder med mektighet og mystikk. Noen h\u00f8rer det som dramatisk og sterkt.<br>Lytt! (Stykket tar ca. 2.30 min)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Samtale del 1<\/strong> \u2013 \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva minnet denne musikken deg om?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvis musikken var et sted \u2013 hvilket sted kunne det v\u00e6rt?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvilken farge syns du musikken har?<\/li>\n\n\n\n<li>Ble du overrasket av noe underveis?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduksjon-til-komponisten-og-verket\">Introduksjon til komponisten og verket<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bach (1685\u20131750) var en tysk barokk-komponist og mester i kontrapunkt (flerstemmighet).<\/li>\n\n\n\n<li>Han skrev verket for orgel, et instrument som fyller rommet fysisk og f\u00f8lelsesmessig.<\/li>\n\n\n\n<li>Musikken kan oppleves b\u00e5de mektig, mystisk og strukturert \u2013 et uttrykk for b\u00e5de det guddommelige og menneskelig skaperevne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Lytt til hele stykket igjen og deretter \u00e5pne for <strong>Samtale del 2.<\/strong> Hvordan opplevde du musikken n\u00e5? Var det noe som var annerledes? Noe du la merke til denne gangen, som du ikke h\u00f8rte f\u00f8rste gang vi lyttet?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wolfgang-amadeus-mozart-eine-kleine-nachtmusik-1-sats-allegro\">WOLFGANG AMADEUS MOZART \u2013<br>Eine kleine Nachtmusik, 1. Sats: <em>Allegro<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Lytt! (Stykket tar ca. 6 min)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Samtale del 1<\/strong> \u2013 \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva kjente du i kroppen?<\/li>\n\n\n\n<li>Var det noe i rytmen som fikk deg til \u00e5 ville bevege deg?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvis musikken var en stemning, en f\u00f8lelse \u2013 hvilken?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva fikk deg til \u00e5 smile?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduksjon-til-komponisten-og-verket\">Introduksjon til komponisten og verket<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mozart (1756\u20131791) var et musikalsk vidunderbarn og produserte over 600 verk.<\/li>\n\n\n\n<li>Stykket er en serenade, skrevet for sm\u00e5 kammermusikkgrupper, lett og lekent.<\/li>\n\n\n\n<li>Musikkens livlige karakter viser hans evne til \u00e5 uttrykke glede, humor og menneskelig kontakt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Lytt til hele stykket igjen og deretter \u00e5pne for <strong>Samtale del 2.<\/strong> Hvordan opplevde du musikken n\u00e5? Var det noe som var annerledes? Noe du la merke til denne gangen, som du ikke h\u00f8rte f\u00f8rste gang vi lyttet?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"edvard-grieg-morgenstemning\">EDVARD GRIEG \u2013 Morgenstemning<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lytt! (Stykket tar ca. 4 min)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Samtale del 1<\/strong> \u2013 \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva kjente du da musikken startet?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan utviklet stemningen seg?<\/li>\n\n\n\n<li>Fikk du bilder eller minner?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva i musikken minnet deg om en morgen eller begynnelse?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduksjon-til-komponisten-og-verket\">Introduksjon til komponisten og verket<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grieg (1843\u20131907) var en norsk komponist som hentet mye inspirasjon fra norsk natur og folkemusikk. I Henrik Ibsens <strong>drama<\/strong><strong> <\/strong><em>Peer Gynt<\/em> brukes musikken i <strong>begynnelsen av fjerde akt<\/strong><strong>,<\/strong> i scenen der <strong>Peer v\u00e5kner i \u00f8rkenen (Sahara)<\/strong> etter en lang og vill natt. Han er desorientert og fyllesyk etter et liv i selvbedrag og overmot. Grieg skrev <em>Morgenstemning<\/em> for \u00e5 male <strong>soloppgangen i \u00f8rkenen<\/strong><strong>, <\/strong>ikke n\u00f8dvendigvis Peers sinnstilstand direkte, men kontrasten mellom naturens ro og Peers kaotiske liv.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lytt til hele stykket igjen og deretter \u00e5pne for <strong>Samtale del 2.<\/strong> Hvordan opplevde du musikken n\u00e5? Var det noe som var annerledes? Noe du la merke til denne gangen, som du ikke h\u00f8rte f\u00f8rste gang vi lyttet?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"edvard-grieg-anitras-dans-fra-peer-gynt\">EDVARD GRIEG \u2013 Anitras dans (fra Peer Gynt)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lytt! (Stykket tar ca. 4 min)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Samtale del 1<\/strong> \u2013 \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hvordan f\u00f8ltes det i kroppen?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvis musikken var et menneske, hvordan ville det sett ut?<\/li>\n\n\n\n<li>Var det noe i musikken som fikk deg til \u00e5 smile?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduksjon-til-komponisten-og-verket\">Introduksjon til komponisten og verket<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I Henrik Ibsens drama kommer dette stykket i <strong>fjerde akt<\/strong> der Peer blir tatt imot av en beduinstamme. Han m\u00f8ter den forf\u00f8rende <strong>Anitra<\/strong><strong>,<\/strong> datteren til h\u00f8vdingen, som danser for ham. Musikken er <strong>lett, elegant og rytmisk eksotisk<\/strong>, med orientalske vendinger \u2014 den spiller p\u00e5 1800-tallets forestilling om det \u00abarabiske\u00bb og fremmede.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lytt til hele stykket igjen og deretter \u00e5pne for <strong>Samtale del 2.<\/strong> Hvordan opplevde du musikken n\u00e5? Var det noe som var annerledes? Noe du la merke til denne gangen, som du ikke h\u00f8rte f\u00f8rste gang vi lyttet?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"harald-saeverud-valser-carissimo\">HARALD S\u00c6VERUD \u2013 Valser Carissimo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lytt (Stykket tar ca. 2.30 min)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Samtale del 1<\/strong> \u2013 \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hvordan kjente du musikken i kroppen?<\/li>\n\n\n\n<li>Var det deler som fikk deg til \u00e5 smile eller trekke pusten dypt?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvis musikken var et sted \u2013 hvilket sted kunne det v\u00e6rt?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvilke minner eller bilder kom opp?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduksjon-til-komponisten-og-verket\">Introduksjon til komponisten og verket<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>S\u00e6verud (1897-1992) var kjent for sin nyskapende musikk og sitt sterke forhold til norsk natur og livsfortelling. I \u201cValser Carissimo\u201d knyttes barndommen og alderdommen sammen. S\u00e6verud skrev melodien som barn, og fullf\u00f8rte komposisjonen i sin fulle form i sine siste \u00e5r. Et helt liv er levd, og dermed f\u00e5r musikken denne underlige blandingen av barnlighet og visdom som er s\u00e5 typisk for S\u00e6verud. Dette stykket er ogs\u00e5 med p\u00e5 min egen plate \u201cIdentities\u201d (Lawo Classics, 2022), der jeg spiller det som en del av et st\u00f8rre musikalsk univers. Det gir et rom for b\u00e5de refleksjon og livsglede, og fungerer som en vakker avslutning p\u00e5 en musikalsk reise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Lytt til hele stykket igjen og deretter \u00e5pne for <strong>Samtale del 2.<\/strong> Hvordan opplevde du musikken n\u00e5? Var det noe som var annerledes? Noe du la merke til denne gangen, som du ikke h\u00f8rte f\u00f8rste gang vi lyttet?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Takk for at du har v\u00e6rt med p\u00e5 denne musikalske reisen.<br>\u00c5 lytte med hele kroppen er en gave \u2013 til deg selv, til de du m\u00f8ter og til musikken. Jeg h\u00e5per du tar med deg f\u00f8lelsen av at lytteren alltid er medskapende i m\u00f8te med musikken, ikke bare en passiv mottaker. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan musikk \u00e5pne d\u00f8rer til minner, til glede, til ro eller til livsrefleksjon.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta med deg denne erfaringen av at musikk kan v\u00e6re en bro mellom mennesker, en liten stund av n\u00e6rv\u00e6r og mening \u2013 og en m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re til stede sammen, med \u2013 men ogs\u00e5 uten ord.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Takk for at du lyttet, f\u00f8lte og deltok.<br>Fortsett \u00e5 la musikken lede veien, i deg og gjennom deg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Med varme hilsener,<br><strong>Annabel Guaita, lyttelosen<\/strong><\/p>\n\n\n<style>.gs_videolightbox_722 .play_button_pulse{position:absolute;width:80px;height:80px;border-radius:50%;background-color:#ff0000;border:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:center;z-index:1;}.gs_videolightbox_722 .play_button_pulse::before{content:\"\";border-radius:50%;animation:pulse-ring 2s cubic-bezier(0.215,0.61,0.355,1) infinite;position:absolute;left:0px;top:0px;bottom:0px;right:0px;border-width:1px;border-style:solid;border-color:#ff0000;}@keyframes pulse-ring{from{scale:1;opacity:1;}to{scale:1.5;opacity:0;}}@media (prefers-reduced-motion){.gs_videolightbox_00000 .play_button_pulse::before{animation:none !important;}}.gs_videolightbox_722 .play_button_pulse::after{content:\"\";position:absolute;border-radius:50%;animation:pulse-ring 2s cubic-bezier(0.215,0.61,0.355,1) infinite 0.5s;top:0px;left:0px;bottom:0px;right:0px;border-width:1px;border-style:solid;border-color:#ff0000;}.gsbp-2c2e29a{position:relative;display:flex;flex-direction:column;justify-content:center;align-items:center;cursor:pointer;}<\/style>\n<div data-gspbactions=\"[{&quot;actions&quot;:[{&quot;actionname&quot;:&quot;lightbox&quot;}],&quot;env&quot;:&quot;no-action&quot;,&quot;triggerData&quot;:{&quot;trigger&quot;:&quot;click&quot;}}]\" class=\"gs_videolightbox_722 gsbp-2c2e29a\" data-lightbox-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-PBoWE2rQLA\" data-type=\"video-lightbox-component\">\n<button class=\"play_button_pulse\" type=\"button\"><style>.gsbp-43b70e1{width:30px;height:30px;color:#ffffff;}<\/style>\n<svg viewBox=\"0 0 100 100\" width=\"100\" height=\"100\" class=\"gsbp-43b70e1\"><polygon xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" points=\"30,20 30,80 70,50\" fill=\"#ffffff\"\/><\/svg>\n<\/button>\n\n\n<style>.gsbp-8f38d64{aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover;}<\/style>\n<img decoding=\"async\" class=\"gsbp-8f38d64\" src=\"https:\/\/thelisteningbody.me\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/youtube-thumbnail-5.jpg\" alt=\"YouTube Video Thumbnail\" loading=\"lazy\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>***<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Opplegget bygger p\u00e5 lytteloskonseptet \u00abThe Listening Body\u00bb<\/strong><strong> <\/strong>Dette materialet er kun til personlig bruk og undervisning, og m\u00e5 ikke kopieres eller distribueres kommersielt uten tillatelse.<br><br>\u00a9 2025 Annabel Guaita. Alle rettigheter reservert.<br>Lyttelosen&#x2122; er et varemerke som eies av Annabel Guaita.<br><br><a href=\"http:\/\/www.lyttelos.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.lyttelos.no<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Utviklet av Annabel Guaita, pianist og lyttelos Dette opplegget gir redskaper til \u00e5 gjennomf\u00f8re en enkel guidet lytting gjennom klassiske musikkstykker for en gruppe. Stykkene spilles to ganger. F\u00f8rste gang uten introduksjon, slik at lytterne m\u00f8ter musikken p\u00e5 egne premisser. Etter f\u00f8rste lytting inviteres deltakerne til en samtale. Deretter gis litt bakgrunn om komponisten og [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[12,10,11],"class_list":["post-263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guidet-lytting","tag-guide","tag-lyttelos","tag-playlist"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thelisteningbody.me\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}